Ağırlıq qaldırma kəməri

Yastıqlı ağırlıqqaldırma kəməri qarın gərginliyini dəstəkləyir və belə düşən ağırlığı azaldır. Ağır qaldırma zamanı belinizi dəstəkləyir və zədələnmənin qarşısını alır. Yumşaq daxili astarlıdır, kənarlar [читат далше]